者需先打通任督二脉，然后再用意念引导内气沿全身经络运行。
大周天的修炼需要更高的功法境界和修炼法门，并且还要在特定的时辰才能进行修炼。
楚旗按照第一层功法修炼方法，盘膝打坐，闭上双眼调整呼吸，两只手摆出一个奇怪的手势，尝试引气入体，忽然感觉到一股轻微地热流，用意念引导热流走入任督二脉循环了一个小周天，待运行第二个小周天的时候，就再也感觉不到热流了，楚旗睁开双目轻吐一口热气，心中猜想一番，应该就是书中所写要在特定的时辰修炼。
此时是戌时，楚旗的谨慎性格决定自己需要每个时辰都测试一下，连续测了几个时辰发现夜晚的几个时辰，热流都很少很少，熬了一夜勉强运行了三个小周天，次日待到早晨，父亲喊他吃饭，时间己经到了辰时，吃过饭之后，父母出门去镇上，楚旗继续回到房间测试，到了巳时修炼的时候，大股热流开始进入身体，心中狂喜，看样子这个时辰应该是，最适合修炼功法的时候。
加上前面，一共运行了十二次经络循环，便进入了大周天的循环。
楚旗全心全意地投入到修炼中，热流在他体内奔腾不息。
随着时间的推移，他的经脉逐渐被拓展，内气也越发强大。
在午时，阳光正盛之时，楚旗感到体内的热流达到了顶峰。
他趁机引导这股强大的能量，冲击着身体的各个穴道。
一次次的突破让楚旗的身体渐渐适应了这种强大的力量，他的气息也变得更加沉稳。
终于，在申时，楚旗成功地打通了全身的经络，完成了大周天的修炼。
他站起身来，感受着体内涌动的力量，虽感觉暖暖的但是稍微有涨涨的感觉，楚旗站起身来，暗使“内力”飞快的朝院外跑去，只感觉速度比原来快了接近一倍，这种感觉太奇妙了！
楚旗玩心大起飞快地朝后山跑去，楚旗来到后山，看到一棵大树，他心生一念，决定试试自己的功力。